Miközben az AI fejlődésében, alkalmazhatóságában ma már minden perc számít, azaz folyamatos és brutálisan gyors a változás, 2022-ben egy pszichológiai tanulmányban még alkalmazása mellett érveltek.
Ma pedig már egyre több olyan véleményt hallani, hogy sokkal több kárt okoz, mint előnyt hoz, kiváltképpen az önterapáiára használó fiatal generáció esetében. Bónusz: tavalyi hír, amit a HVG vett észre, hogy llinois állam kormányzója, J. B. Pritzker aláírt egy törvényt, amely megtiltja, hogy önálló terapeutaként használják a mesterséges intelligenciát, például a ChatGPT-t, és korlátokat állít fel azzal kapcsolatban, hogy mennyiben segítheti a szakembereket.
Amire tehát utaltam, hogy az AI már 2022-ben is jelen volt a terápiás térben, legalábbis ez a tanulmány ezt bizonyítja.
A szerzők 4 éve azt feltételezték, hogy az online terápiás eszközök fejlődésének következő lépcsőfoka az, hogy az AI nem csak adminisztratív vagy kiegészítő funkciókat lát el, hanem a terápiás folyamat bizonyos részeibe is belép. Úgy látták, az AI nemcsak technikai valamiféle „kütyü” lesz az egészségügyben, hanem a pszichoterápiás munka egyik potenciális szereplője. A szerzők arról is részletesen írnak, hogy az AI különösen erős a mintázatfelismerésben, és ezért alkalmas diagnosztikai döntéstámogatásra, illetve a terápiás ülések hatékonyságának elemzésére, például nagy adatbázisok alapján. Ez a logika nagyon rezonál a mostani, 2024–2026-os fejlesztésekre, ahol terápiás beszélgetések ezreit elemzik, hogy algoritmusok segítségével javítsák a beavatkozások minőségét.
A tanulmányban arra is utalnak, hogy az AI szerepe elmozdul a puszta technikai támogatástól a „kvázi‑terápiás” jelenlét felé, vagyis már nem csak a terapeuta munkáját segíti, hanem bizonyos beavatkozásokat részben át is vehet. Ezzel már 2022-ben felveti azt az etikai és szakmai kérdést, amely ma a ChatGPT‑alapú „terápiás chatbotok” kapcsán nagyon élesen látszik: mi az a határ, ahol az AI már ténylegesen szereplő a terápiában, nem csak eszköz.
A cikk szerint az egészségügyi AI‑kutatások jellemzően technológiai és etikai fókuszúak, miközben viszonylag kevés rendszerszintű vizsgálat született arról, hogy az AI‑megoldások hogyan illeszkednek a digitális egészségügyi modellekbe. Ez a hiányosság most, 2026 környékén is látszik: rengeteg az app, rengeteg a kísérlet, de kevés a transzparens, hosszú távú integrációs stratégia az egészségügyben és a pszichoterápiában.
Amit nem láttak előre, azaz a tanulmány akkor még nem számolt azzal, hogy a nagyközönség ilyen gyorsan kezd majd el közvetlenül AI‑chatbotokhoz fordulni lelki támogatásért, kvázi pszichológusként használva ezeket. Ráadásul a generatív AI empatikusnak ható nyelvi képességei, a non‑stop elérhetőség és az anonim, nem ítélkező tér robbanásszerű növekedése azóta új minőséget hozott be.
Az illinois-i szabályozás, „az új törvény nem tiltja be minden esetben a MI használatát. Időpontok kezeléséhez, adminisztratív feladatokhoz, számlázáshoz, terápiás jegyzetek készítéséhez továbbra is lehet segítséget kérni tőle, de távol kell „őt” tartani a terápiás beszélgetésektől” – írja a HVG.
Igen, súlyos tanulási folyamatban vagyunk, az AI ugyanis nem megoldás mindenre, hiába működik realisztikusan, sok esetben csak abból tud „táplálkozni”, amit elér, azaz amit egyszer már kitettem az internetre, különböző adatbázisokba.
Az emberi oldal változatlan marad. Nem kell félni. Nem fog fájni.
Szakember is azt ajánlja, ne vegyük túl komolyan az AI-terapeuat használatát, mint inkább egyfajta önismereti kalandként gondoljunk rá:
@yourselfconcept_stella ChatGPT = önismereti eszköz. Nem terápia. Ha jól használod: segít megfogalmazni, rendszerezni a gondolataidat, elgondolkodtat, oldhatja akár a szorongást is. Ha rosszul: címkéz, túlpörget, fokozza a rágódást, mélyre ás ott is, ahol stabilizálni kellene. Használati szabályok (mentsd el): ✅ Használd mint: napló / kérdező / ötletadó ❌ Ne használd, mint: diagnoszta / krízisvonal / döntőbíró / terapeuta ✅ 5 prompt, ami tényleg segít 1. „Írd le ABC-modellben: helyzet–gondolat–érzés–test–viselkedés. Adj 3 reális alternatív gondolatot.” 2. „Adj 10 érzelemszót és 10 szükségletet, ami illik erre a helyzetre.” 3.. „Írj 6 önreflexiós kérdést: mi ismétlődik, mit kerülök, mitől félek?” 4. „Írj asszertív választ: rövid, határozott, nem magyarázkodó.” 5. „Készíts ‘megküzdési menüt’: 10 db 2 perces idegrendszer-nyugtató eszköz.” A VÁLASZAIT MINDIG AGILISAN, KRITIKÁVAL KEZELD, nem szentírás. ❌ Mikor kell megállni? Önsértés/öngyilkossági gondolat esetén. Realitásvesztés, extrém impulzivitás esetén. Ha rosszabbul alszol tőle, erősebben szorongsz, pánikolsz. Ha friss trauma feldolgozása közben/után rosszabbul vagy. 👉👉Érdekelnének kutatási eredmények pszichológiai appokról és technológiákról? Írd meg kommentben! #önismeret #pszichológia #terápia #mentálhigiéné #chatgpt ♬ eredeti hang – YourSelfConcept Bánlaki Stella
Zámbori Bíró Tamás
Fotóillusztráció: LeonardoAI
1 comment on “Az AI mint terapeuta: mennyből a pokolba…”